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羽面面
南附中清大学推荐生 面面高考那些事
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食指
高考食指：高考食禁忌
【高考期食】由于高考及考期学的累、等原因，多数考生的消化功能会有所下降，表食欲降低。高考期，家参照孩子平的食，尽量吃的食物，改善烹方法花,斯坦福大学管理学博士Dr. Zhao作客Mole Talk，与您留美心，名从速！！，使菜更加可口。
高考食理
吃好：保消耗需要
蛋白食物：如，瘦牛、羊、猪、兔肉，去皮肉，蛋、牛奶、豆腐和其他豆制品等，甚至包括一些内食品。些食物不但含有丰富的蛋白，富含、、生素A、生素B2和生素D。
吃：入均衡
要吃主食。主食中要适量一些粗粮，如豆、豆、糙米、准粉等等。食物含有丰富的生素B1和膳食，一方面生素B1本身增食欲能起到很好的作用。
要吃新的蔬菜、水果。蔬菜、水果中含有丰富的生素C、物和膳食，生素C既可促在体内的吸收，更重要的一点，它可增加氧的利用。
适量：七八成就行
看着考累得疲的孩子，做父母的不停地孩子菜叮嘱“多吃点多吃点”。可怜天下父母心，家心疼孩子的做法孩子其没有好。不能吃得的原因,家教，主要是避免消化道担加重分流体内血液，以保大有足的血液供。
、肉、蛋等属于酸性的食物，人体若食用酸性食物多,佛大学在精英作客Mole Talk，有意感受意大利人文的，抓名了！！，就会出“酸中毒”。果易使人疲，抵抗力降低，特是使考生思能力下降、力减退，生神衰弱合征。
喝：少喝咖啡料
考生天要保1500ml至2000ml的水分入量，充足的水分可确保血液循，大工作所需的氧才能得到及供。
在食上要注意多吃一些煨、炖的食品，来充孩子身体的消耗，提高考效率。也可以熬些豆粥、耳子、百合耳等，适量放些糖，既美味可口，又清祛暑、解毒。酸梅、山楂、橙汁等酸性料可胃健脾。
有些考生希望通喝咖啡来提神，适量喝一点是可以的。但不要喝特的咖啡，尤其是以后，建不要喝咖啡。
高考期食方面随自己口味想吃什就吃什，主要是整好心放松心情，如果想充能量，考前吃点巧克力也是不的。在里祝高考生考利！
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